Kilo Verme Sorunsalı ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve llLasVegaSll tarafından 19 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. llLasVegaSll
    Offline

    llLasVegaSll Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Manisa
    Abilerim ,arkadaşlarım forumu uzun süredir takip ediyorum ancak yeni üye oldum öncelikle merhaba.
    Ben spora başlayalı 3 aya yaklaştı ilk başladığım günkü ölçülerim : BOY: 1.94 KİLO: 102
    Şimdiki Kilom ise : 80.3
    Ailem çok kilo verdiğimi söyler ama bana göre hala göbeğim dümdüz olmadı psikolojik olabilir emin değilim oturduğum zaman göbeğim hala boğum boğum olur.
    ne yesem kilo alıcakmışım gibi hissettiğimden korkuyoum iyice evham oldum. ve bu 3 ay içerisinde kas gelişimimde çok fazla bi değişim olmadı şişme vs. gibi ama baya bi kilo verdim spor işinde yeni olduğumdan size sorum şu : bu göbeğimde hergün karın ve mide çalışıyorum biraz toparlanma var ama boğumlanmaları çözemiyorum ve kas geliştirmek için kilo al diyenler oluyor napmalıyım ?:(
     
  2. Ascomycetes
    Offline

    Ascomycetes Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Göbek mutfakta gider, her gün karın çalışmana gerek yok. Yediklerini düzenli bir şekilde devam ettir. Sabır işidir gider.
     
    llLasVegaSll bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş