Kilo verirken Proteyin almak

Arkadaslas suan 86 Kiloyum ve spor yapiyorum zayiflama ve kas yapma amacli bu sporu kendime bir felsefe olarak sectim.Benim sorum su 10 kilo vermek istiyorum ve onun icin agirlikli cardio yapiyorum ayni zamanda ama kaslarimida gelistirmek icin aletlerle calisiyorum ve kaslarin icin Weider Cfm Whey Protein kunlaniyorum sizce kilo verme asamasinda bunu birakmalimiyim ??

 

Bence bırakmalısın.Protein tozları amino asitler gibi değildir.Protein tozları daha çok hacime yönelik olduğu için besleme tam olucaktır buda senin verdiğin yağları geri getirebilir.

 

amino asit ve l-carnetine kullanmalısın.

 

evet bırakmalısın kilo verdikten sonra devam etmek istersen edebilirsin.

 

sakın bırakma sen hem spor yapıp bide protein almaz isen kasların protein diye inler ve kasta hacım kaybı olur yanı kuculur veyatta sadece protein diyeti yapabilirsin l - cretinle destekle ben öyle öneririm kas kaybı dışında protein alamaz isen saçların dökülmekle başlar

 

bırakmanda her hangi bir mantık yoktur..... kilo verirken cok fazla kas kaybetmek istiyorsan bırak.....
diyetini yap, beslenmene sadık ol, artık sporunu da yaparsın(kardio, agırlık çalısması gibi) o zaman aldıgın proteinin zararı olmaz.. faydası olur, verdigin kilolar çok fazla kas kaynaklı olmaz...