Kilo verip öylemi bașlamalıyım?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Lyrics tarafından 13 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Lyrics
    Offline

    Lyrics Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar yaş 16 boy 1.80 Kilo 80 şuan 90 dan düştüm diyet ile arkadaşlar göbeğim var ve bu beni rahatsız etmekte giydiğim kıyafetlerde Vs. göbeğim belli oluyor oturunca sizce bi 7 Kilo falan verip öylemi bașlamalıyım vücut geliştirmeye yoksa bu halimlemi yapmalıyım? bel ve göbekte sadece yağ bulunmakta kalıplı birisiyim pek belli olmuyor zaten omuzlarda geniş yorumlarınızı bekliyorum
     
    Son düzenleme: 13 Eylül 2013
  2. CanMatthew
    Offline

    CanMatthew Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    zaten sen spor salonuna gittiğinde hoca sana uygun programı verecektir, yani kilonu orada vereceksin. yaşın ve boyun falan gayet iyi daha fazla geç kalmamanı öneririm
     
  3. Lyrics
    Offline

    Lyrics Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet hocam bende geç kalmak istemiyorum daha fazla herkes vücut yapmalısın diyor yazık ediyorsun kendine falan bende artık başlamanın zamanı geldi diye düşünüyorum. vg yaparken boy uzaması duruyor hocam sanırım bunun önüne geçemezmiyiz
     
  4. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    boy uzaması bazı ağır hareketler sonucunda kemiklerin ezilmesiyle olur zaten eğer gittiğin yer iyi bir yerse sana o hareketleri yaptırmazlar boyun uzar daha kafana takma
     
  5. Lyrics
    Offline

    Lyrics Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Peki vücuttaki kıllar etkilermi gelişimi öyle duydum birkaç yerde almalımıyım
     
  6. CanMatthew
    Offline

    CanMatthew Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    daha çok erken, bi süre sonra etkilese bile daha yaşın 16 bunları kafaya takmamalısın. ayrıca boy uzamasının durması gibi bir söz konusu değil, tabi gideceğin salonu araştırmalısın
     
  7. rund3v1l
    Offline

    rund3v1l Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Erzurum
    Benim tavsiyem önce cardio yapman,arada bir ağırlık çalışman(ev ortamında yada parklarda şınav mekik olarak) belli bir kiloya ulaşınca(hedefin ney ise) ondan sonra bb ye başlaman olur.

    Şimdide başlasan Yine yağlarını yakarsın ancak biraz daha uzun sürer.

    o yüzden tavsiyem ilk cardio yap yağlarını erit zamandan kazan
     

Sayfayı Paylaş