Kilo vererek vücudumu toparlamaya nası başlamalıyım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve moy203 tarafından 3 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. moy203
    Offline

    moy203 Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar adım Mustafa 18 yaşındayım.

    Boy: 1.90
    Kilo 95 civarı


    Birden kilo aldım ve vücudumda çatlamalar oldu özellikle bel bölgemde çok fazla yağ birikti.

    15 kilo vermek istiyorum bunu nasıl başarabilirim? Yurtta fitness yeri var ama beslenme konusunda sıkıntı yaşayabilirim.

    Yurtta internetimiz olmadığı için araştırma yapamadım özür dilerim , şu an nasıl başlayacağımı hiç bilmiyorum.

    Sadece fitness a gidip bi beslenme programı yaparak çalışmam yeterli olur mu?Biraz yol gösterebilirseniz çok sevinirim.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenman-bodybuilding-fitness-f22.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
    _________________
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş