Kilo verdiren tarifler

Öncelikle başlık için özür dilerim az önce youtube sayfasında deadlifterin mücizevi yağ yakıcı iksirler videosunu izleyerek bu konuyu sizinle paylaşmak ve danışmak istedim. Arkadaşlar gerçekten maydonoz limon, lahana suyu, elma kurusu, sarımsak çayı, elma sirkesi yağların yakımında kolaylık sağlıyor mu? Daha bu konuyu internette kapsamlı bir şekilde araştırmadım ama sadece bunları içerek zatıflamaktan kastım yok yani cardiodan sonra mesela? Bazılarının metabolizmayı hızlandırdığını biliyorum ama bunları ne amaçla söylüyorlar? Antremanların yanında ek olarak böyle faydalı kürler var mı yoksa bunlar saçmalıktan ibaret mi sizce.. Zira bir kaç ay önce salonda bir vatandaşın elinde elma sirkesi şişesiyle gezmesine tanık olup baya bir şok yaşamıştımda doğruluk payını sormak istedim(araştırıp sizinlede paylaşacağım)

 

Hiçbir içecek kendi başına direkt yağ yakmıyor bunu biliyorsunuz zaten.Maydanoz,limon ile yapılan detokslar su atmaya yönelik daha çok.Elma sirkesinin metabolizmayı hızlandırdığını bir yerde okumuştum.Doğruluk payı var.En faydalı yağ yakımı şekli aç karna yeşil çay veya sert kahve içmek sonrasında kardio veya yürüyüş yapmak.Bunların haricinde öğünlerinizde bol bol acı pul biber ve elma sirkesinede yer verebilirsiniz.Ama tabi 1 şişe elma sirkesini kafaya dikmek biraz saçma

 

Yani ben bunları neye dayanarak söylediklerini anlamadım sadece bir mantığı vücutta sindirimi paylaşımı nasıl diye sonuçta elma sirkesini şak diye içemezsin yazık olur o miğdeye

 

Bahsettiklerin,disiplinli diyet uygulayan herhangi bir insan için gerekli olmayan şeyler. Metabolizma hızlandırması da diyetsiz anlam ifade etmez.
Örnek olarak kendimi gösterebilirim. Yüksek protein ve yeteri kadar karbonhıdrat ıle 3 ay diyet yaptım.
Six pack çıktı fakat alt karında ki 1 cm kabusum oldu. Yeşil çay içtim.Limon maydonuz suyu çaktım. ( hayatta en sevmediğim şeydir maydanoz) 1 ayda da vücuttaki suyu attım.
Başlık için özür dileme fakat bu mucize sanılan çayı suyu yada sirke shakeri .) ile gezen problemli vatadaşlarıda ciddiye alma.

 

Mesela acı pul biber vücut ısısını arttırıyor bu sayede metabolizma hızlandırılıyo.Aynı şeyler yağ yakımında kullanılan supplementler içinde geçerli onlarda bir nevi metabolizma hızlandırıcı.Elma sirkeside benzer şekilde bağırsak hareketleri için geçerli ama nasıl yoldan metabolizma hızlandırıyor onun hakkında bilgim yok ama.İnternette elma sirkesinin metabolizmayı hızlandırdığına dair bir kaç yazı mevcut

 

Yeşil Elma içinceki lif (posa) oranı yüksek olduğu için verdiği kaloriden daha fazla kalori yaktırır.
Yeşil Çay kalori vermezken , içindeki maddelerden ötürü nabzı %10 oranında artırır günde yaklaşık 200 kalori ye tekabul eder.En az 3 fincan şartı ile.
Kahve ant. öncesi alındığında nabzı %25-40 miktarına göre oranında artırır buda 1000 kalori yakılan antrenmana 200-400 kalori extra sayılır.
Sirke,Limon,Sarımsak,Acı Biber gibi ürünlerin hazmı zor olduğu için miktarına göre günlük extra 100-200 kalori yaktırır.
Ve En İyi yağ yakıcı TAVUK , 100 gr.mında 100 kalori 20 gr.protein bulunan tavuk kasları beslerken, hazmı zor oldugu için nabzın düşmesini engeller ve yediğiniz Tavuğun %35'i sindirimde yanar yani 100 gr tavuk = 65 kalori 20 gr.protein.
BANA KALIRSA TAVUK, WHEY'DEN DAHA FAYDALI ...