Kilo verdim,sıra sporda

Öncelikle Merhaba;
Arkadaşlar ben 21 yaşındayım. geçen sene mayıs ayında tartıldığımda 101 kg dım o gün aklım başıma geldi ve çok sıkı bir diyet yaptım ve 5-6 ay gibi bir sürede 75 kg a düştüm şuan kg hala 75 lerde nasıl kilo verdin diye sorucak olursanız günde 100 mekik çekiyordum sabahları sıcak su içiyordum ve gün içinde 2.5 lt (enaz) olmak üzere su içiyordum..Ekmek,kola,tuz gibi kilo yapıcı şeyleri hiç bir şekilde kullanmadım..Şuan vücudumda sarkmalar falan çok şükür yok fakat göbeğim ve sağ-sol bölgelerimde yağlar kaldı onları eritmek ve hafiften bir vucut yapmak,göğüslerimi falan daha sıkılaştırmak istiyorum..Ama çok korktuğum birşey varki benim öz güvenimin içine eden şey Çatlaklarım aşırı derece çatlak sorunum var cildim çok hassas kollarım boyunca çatlaklarım var bu yüzden spor yaparken daha fazla şişme olucağı için çatlakların artmasından korktuğum için şuana spor a gitmekten çekindim ama böyle bir forum bulunca sormak araştırmak istedim.Bir çok konu okudum Çatlak'a kesin çözüm yok engellemek için bazı jeller falan var diyolar ama yinede işte psikolojik olarak korkuyorum bu çatlak olayından..Bana tavsiye edebiliceğiniz neler var diye bu konuyu açtım.Cevap vericek olan arkadaşlara şimdiden çok teşekkürler.

 

Tebrik ederim, ne yazik ki catlaklari onlemek adina badem yagi, nemlendiriciler vs harici pek bir cozum yok.Varolanlari ise lazer yontemleri ile giderebiliyorlar. Vucut gelistirmede asiri derecede hizli kilo alip vermediginiz surece catlak riski cok fazla degildir. Ancak cok agir kilolar ile yapilan pulloverlar, fly hareketleri vb hareketler bu catlaklarin onunu acacaktir.

 

Lazer yöntemini detaylıca bu sene araştırma kararı vermiştim lakin pek bi umudum yok.Spor yapmaya başladığımda o yağları düzenli olarak kullansam yenilerini engellemede ne kadar etkilidir ki ?Spor yapıcam diye daha fazla çatlak sahibi olmak istemiyorum açıkçası

 

Ne kadar etkilidir, sorusuna sanmiyorum ki cevap verilebilsin, kisiden kisiye degisiyor. Sizin biraz genetiginiz ile alakali bence. Hizli kilo degisimleri yasamazsaniz bence sikinti olmayacaktir.

 

Kafaya Fazla takma Bende Bi Kilo Veremedim Gerçi Üşengeçliğimdennn koşu bandı var koşmaya üşeniyorum ya

 

İnş öyle olur bayramdan sonra kesin karar ile yazılıyorum

Valla kilo kadar kötü birşey yok yemin ederim yaşantım değişti.sosyal insan oldum çıktım