kilo verdim ne yapabilirim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Thexe tarafından 14 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Thexe
    Offline

    Thexe Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    18 yaşına yeni girdim.boy:174 kilo:70
    bir sene öncesine kadar 96 kiloydum diyet yaptım26 kiloverdim.kilo verince kamburum ortaya çıktıdoktora gittim yüzde 20 lik eğimvar düzelmez dedi. kamburluğumu bu sporla düzeltebilir miyim? ayrıca boyum çok kısa geliyor uzatmak içinne yapabilirim ve bu yaştan sonra bi uzama olabilir mi vücut çalışmak istiyorum zararı olur mU? şimdiden teşekkürler

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:37 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 02:25 ----------

    ayrıca omuzlarımdaki kemikler çıktı orda resmen çukur oluşuyo.yardımlarınızı bekliyorum saygılar
     
  2. ergunfb06
    Offline

    ergunfb06 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Boy konusunda pek yardım edemem fakat omurganın dik durması için karın kaslarını güçlendirmek gerekiyormuş karın kasları sayesinde o kamburluk düzeliyormuş yani
     
  3. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    1-Kilo alacaksın o cukur dediğin zayıflıklar gidebilir...

    2-Boyun hakkında doktor gerkeni söylemiş,şimdi biz burdan kalkıpta şunu yap bunu yap gibi yalan bilgileri verirsek o zaman o doktorun orda işi ne dimi ;)

    doktorunu dinle...
     
  4. Thexe
    Offline

    Thexe Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sağolasın bilgi için ilçede yaşadığım için fitness merkezi var ama fazla alet malzeme bulunmuyor. karın kasını deneyeceğim sağolasın

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:50 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:46 ----------

    hocam boy değilde kamburluk için öyle söylemişti doktor
     

Sayfayı Paylaş