Kilo verdikçe güçsüzleşmek?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Morebash tarafından 11 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Morebash
    Offline

    Morebash Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2009
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Kilo verdikçe güçsüzlüşirmi acaba insan? kas kütlesinin gidiceğini biliyorum ama acaba normal bi zyflama altında kilo verince güç kaybı ne kadar olur?
     
  2. Coyote
    Offline

    Coyote Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2008
    Mesajlar:
    1.626
    Beğenileri:
    1.553
    Ödül Puanları:
    123
    güçsüzleşirsin daha önce kaldirdiğin ağirliklari kaldiramassin ancak

    Yağlar atildikça hız arttıgından dolayı, kuvette artacaktir. O yuzden yağsız vücudun yapması gereken idmanlar farkldıır.

    yani kiloluyken yaptıgın idmanları yapmamalısın.
     
  3. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    kas kütlesı kaybetmezsen,yag yakarken proteınce zengın beslenırsen böyle bır sorunla karsılaşmazsın bana göre.
     
  4. Freedommm
    Offline

    Freedommm Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    359
    Beğenileri:
    171
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Hell
    bu senin verdiğin kiloya bağlı
    kas kaybedersen güçte kaybedersin
     
  5. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    bu kilo verdikçe değil beslenmeyi yanlış yaptığınla alakalı
     
  6. Coyote
    Offline

    Coyote Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2008
    Mesajlar:
    1.626
    Beğenileri:
    1.553
    Ödül Puanları:
    123
    Hocam yağlı bir vücutmu daha fazla ağirlik kaldirir, yoksa yağdan arınmış bir vücutmu.
     
  7. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    son 1 haftadır diyetteyim, hayatımda seker ve un yoktu, son 1 haftadır yag da yok. Aldıgım karboyu da cok dusurdum. Buna karsın almıs oldugum protein miktarını maksimize ettim.

    Diyetin ilk 2 gunu halsizlik vardı ama son 3 gundur yine eski gucumdeyim.
     
  8. Morebash
    Offline

    Morebash Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2009
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    nasıl beslenmeliyiz ki; kilo kaybımız kas değil sadece yağ olsun?
     
  9. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Antreman öncesi ve sonrası beslendiklerine dikkat ederek. nezaman yoğun protein kayıpları olur ne zaman karbonhidrat yüklemesi yapılır bunları bilmeniz gerekir. bunları madde madde açıklamama gerek yok belki 10 defa yazılmıştır.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:58 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:47 ----------

    Kesinlikle yağlı vucut. yağdan korkmayalım arkadaşlar iyi günde biriktirdiğini zor anlarda kullanan muhteşem bir kaynak. enerji kaynağı olması,Eklemleri koruması,vucut ısısını kontrol etmesi ile hafif yağlı olanların yağsızlara göre büyük avantajı vardır.
     

Sayfayı Paylaş