Kilo Verdiğini Düşünmemek

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve malikergin42 tarafından 13 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. malikergin42
    Offline

    malikergin42 Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba.
    Spora başladım 5-6 gün oldu ve hem kardiyo hem ağırlık hemde beslenmeme özen gösteriyorum . Herhangi bir hastalığım yok vücudumda.Böyle ben bi hafifleme hissettim vücudumda ama ne biliyim daha çok erken zaten ama kilo verdiğimi düşünmüyorum gibi bir hisse kapıldım . Psikolojik olarak . Bu sizlerdede oluyor mu ?
     
  2. aronfabia
    Offline

    aronfabia Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende yarın başlayacağım aynı senin yazdıkların gibi bi ilerleyişim olucak sana tavsiyem 3-4 hafta tartıya takılma aynaya fazla bakma. Bırak değişikliği etrafındakiler hissetsin. :)
     
  3. byarif06
    Offline

    byarif06 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2016
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    ne 3-5 gunde belli olur ne 1 ayda en az 3 ay gecmesi lazim... soyle dusunelim nasil bir anda kilo almadiysak yillardir.. bir andada vermemiz imkansizdir.. bende 113.5 ile basladim bugun 1 ay oldu 109 um suan.. her ay boyle 3-4 kg versem seneye hazirana kadar fit olurum..
     
  4. umut1319
    Offline

    umut1319 Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2014
    Mesajlar:
    220
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ödemi atmışsındır sporun ve az yemenin verdiği boşluk ve mutluluk hisside böyke şeylere sebep olur ama 4-5 gün sonra motivasyonun düşer asıl o zaman iraden belli olur sakın pes etme o günleri atlatırsan daha güclü olursun

    D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    NuuJacK ve malikergin42 bunu beğendi.
  5. malikergin42
    Offline

    malikergin42 Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Teşekkür ederim irademin kuvvetl iolduğunu sanıyorum . Önceden spora gittiğimde 86 kilodan 73 e düşmüştüm bu dediklerimi yaparak . Hatta daha fazla yemek yiyordum .
     
    umut1319 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş