Kilo ve yağ sorunu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ismailak tarafından 15 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ismailak
    Offline

    ismailak Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba abiler,
    Öncelikle foruma yeni üye oldum.16 yaşındayım.Bir sorunum var.70 kiloyum ve ideal kilom 70miş ama çok yağlıyım.Yağ yakmak için spor yapsam bu sefer çok kilo kaybedeceğim.Ne gibi şeyler yapmalıyım? :confused: Yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim.
     
  2. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    merhaba
    Forumda yag yakma ve kas kutlesialarak kilonu korumakla ilgili o kadar cok yazı varki. Hic arastırdınız mı?
     
  3. ismailak
    Offline

    ismailak Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Araştırmadım çünkü nasıl araştıracağımı bilemedim.(konu başlığı olarak)
     
  4. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    Mehaba
    Ben size su sekilde yardımcu olacağım. Yukarıda arama butonu var orada once yag yakma sonra kas almak olarak aratabilirisniz
     

Sayfayı Paylaş