Kilo ve Yağ Sorunu Yardımlarınız Lazım !!!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Zübeyir Bayram Dobooğlu tarafından 12 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Zübeyir Bayram Dobooğlu
    Offline

    Zübeyir Bayram Dobooğlu Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli arkadaşlar öncelikle merhaba ;
    Arkadaşlar benim kilo vermem de daha cok vücudumda biriken yağları yakmam lazım ama bunun yanında 3-4 kilo da vererek incelmem daha sonrasında yavaş yavas kas çalışmalarına başlamam lazım vücut bilgilerim ,

    Boy : 1.74 cm
    Kilo : 78 kg
    Yaş : 17 ( 18'in içindeyim 2014 Haziran da 18 olacak )


    Dediğim gibi arkadaşlar yaza görsel olarak aham şaham değilde hoş bi görüntü olarak girmek istiyorum göbek etrafında halk arasında da bilinen
    simit göbek dedikleri yan yağlar mevcut. göğüs üstünde de hafif yağ birikintileri var.
    yemek yeme alışkanlığım bence berbat cok sık acıkıyorum ve fazla yemek yiyorum
    yer akşam yemeğinde 1 tabak yerine 2 tabak yiyorum aslında doyuyorum ama yemek istiyoruum :(

    Evde bi kaç aletim var . ( 2x2kg dumbell , 2x8 dumbell , fitness bisikleti )

    Yardımlarınızı bekliyorum Yağ yakmak için beslenme öğünleri , yağ yakıcı besinler gibi şeylere ihtiyacım var



    NOT : Spor salonlarına gitmiyorum bunları ev ortamında yapıcağım.
    Başlangıç: 13.01.2014 ( Pazartesi )

    Teşekkürler ...
     
    Son düzenleme: 12 Ocak 2014
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş