Kilo varken antreman yaparsak kilo verirken elde ettigimiz kas kütlesi erirmi ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Aslann tarafından 3 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Aslann
    Offline

    Aslann Yeni Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Hiç bir koruyucu kullanmadan yaptıgımız antreman sonunda cardio yaparak kilo verirsek kas kaybı yaşanırmı ?
     
    Aslann, 3 Eylül 2013
    #1
  2. Please complete
    Offline

    Please complete Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    0
    illaki yaşarsın ama minimuma indirmek senin elinde
     
    Please complete, 3 Eylül 2013
    #2
    Aslann bunu beğendi.
  3. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.409
    Beğenileri:
    868
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Kilo verirken kas kütlesinden diğer üyeninde dediği gibi minimum seviyede kaybetmeye çalışırsın , ama bu yüzden bazı yerlerde sadece önce cardio yaparak vücut geliştirmeye başlama olarak görülüyor tavsiyem cardio+vücut antremanlarını beraber götürmen , konu başlığının adında tamamen çok fazla kas kaybı olduğu söylenir gibi olmuş ilerlediğin ölçüler hafif azalır en fazla olcağı odur.Yağ oranını indirmen avantajına olucaktır kasların belirginleşmesi konusunda..
     
    SiR_Arawn, 3 Eylül 2013
    #3
    Aslann bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş