Kilo varken antreman yaparsak kilo verirken elde ettigimiz kas kütlesi erirmi ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Aslann tarafından 3 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Aslann
    Offline

    Aslann Yeni Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Hiç bir koruyucu kullanmadan yaptıgımız antreman sonunda cardio yaparak kilo verirsek kas kaybı yaşanırmı ?
     
  2. Please complete
    Offline

    Please complete Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    illaki yaşarsın ama minimuma indirmek senin elinde
     
    Aslann bunu beğendi.
  3. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.326
    Beğenileri:
    841
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Kilo verirken kas kütlesinden diğer üyeninde dediği gibi minimum seviyede kaybetmeye çalışırsın , ama bu yüzden bazı yerlerde sadece önce cardio yaparak vücut geliştirmeye başlama olarak görülüyor tavsiyem cardio+vücut antremanlarını beraber götürmen , konu başlığının adında tamamen çok fazla kas kaybı olduğu söylenir gibi olmuş ilerlediğin ölçüler hafif azalır en fazla olcağı odur.Yağ oranını indirmen avantajına olucaktır kasların belirginleşmesi konusunda..
     
    Aslann bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş