Kilo sorunum (resimli)

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kemalkayaaa tarafından 30 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. kemalkayaaa
    Offline

    kemalkayaaa Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2014
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar. Boy 1.79 kilo 67. Yaş 20.Nasıl yersem yiyim kiko alamıyorum . çok yiyorum 6 öğün 7 öğündolu dolu o gün 68 2. Gun 5 ögün yiyim 66 kilo.gece 1 ekmek bitirip uyuyorum sabah karnim acliktan zil çalıyor.bendeki sorun ne sporada gidiyorum.
     
  2. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Kurt olmasin? Ya da tiroid?
     
  3. kemalkayaaa
    Offline

    kemalkayaaa Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2014
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bilmiyorum.varsada nasıl gidericem.kurt sorunu olanlar ilaçla bile zor düzeltiyolarmıs.sigortam yok şuan hastaneye gidemiyorum
     
  4. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    O zaman 1 hafta abanarak degil de gerektigi kadar ye. Hesapla sana gerekeni. Kilo 1 gunluk is degil. 1 hafta sonunda kilonda azalma yoksa yaklasik 500 kalori daha artir. Bir de baska bir yerde tartil, seninki bozuk olabilir
     
  5. specialwar150
    Offline

    specialwar150 Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo almakta zorlanıyosan protein tozu gibi kilo aldırıcılar var bir arkadaşım 8 kilo aldım ole tozlarla
     
  6. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Ise yaramiyor beslenme duzgun degilse
     
  7. the admiral
    Offline

    the admiral Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    düzen ve sabır istiyor kardeşim gece 1 ekmek yemen senin dahada zayıflaman demek, çünkü ekmekle basit karbonhidrat almış oluyorsun,gerekli besin değerlerini almadığın için yetersiz kalıyor
     
  8. kemalkayaaa
    Offline

    kemalkayaaa Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2014
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Suan duzene soktum ogunu arttirdim yesillikler ekledim buguj guzel gitti.bagiraak kurdu belirtilerine falan baktim.gittim ilac aldim.düşük doz sakiz.en azindan kurtlardan kurtulurum.sigarayi birakali 1hafta oldu zaten.vucudu toplamam lazim 2 3 ay.
    Direk protein tozumu kullaniyim yoksa kilo aldirici mi arladaslar? Takviye olarak.ve bcaa kratein falan birsey gereklimi yanina daha iyi olmasi acisindan?
     
  9. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Mesajlarina bakar misin
     

Sayfayı Paylaş