kilo sorunu...!!!!!!

ya arkadaşlar kilo alamıyorumm..boy 182 kilo 60..

aslında ben çok da sorun yapmıyorum ama çevre fazla bi saçmalıyo artık bıktım ya..
ya bilen varsa söylesin arkadaşlar lütfen şöyle aşırı derecede yüksek besin değerlerine sahip bişey bilen varmı?? yatıp kalkiim de onla besleniim..fazla çokçok fazla kaloriye ihtiyacım var bunu nasıl karşılarım?? eylülde 52 kiloydum çok şükür 60 a çıktım ama bi iki aydır aynı kilom 60 ta takıldım kaldım..

off şimdi arabesk dinliyorum tarzım olmadıgı halde millet sevgilisini düşünür ben kilolarımı düşünüyorum .. aslında yazmazdım ama valla sizin samimiyetinize güvenerek yazdım..yoksa sanal alem dışında çok gururluyumdur başkalarının asla beni güçsüz bilmesini istemem ama buraya açılıyorum yardım ya..
bide malt hülasası diye bişey varmış o kilo yapıyomuş bilen varmı nerden bulacaamı??

 

kimse bişey yazmıyo
zayıfım diye kimse beni sevmiyo