Kilo Sorunu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve forum09 tarafından 17 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. forum09
    Offline

    forum09 Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2010
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Merhaba Arkadaşlar Bugün Salona Yazıldım Ve Body + Fitness Başladım Kilolu Biriyim..

    YAŞ:18
    BOY:168
    KİLO:76

    Evet Vucudum Çok Yağlı 20 BAŞLANGIC + 20 DK BİTİŞDE KARDİO YAPIYORUM YAKLAŞIK 4 AY GİBİ BİR ZAMANDA FİT VÜCUDA SAHİP OLABİLİRMİYİM?

    Ve merak ettiğimde şu .. nasıl beslenmem gerek kilo Vermek için?

    kusurabakmayın herhangi bir sorun olduysa yeniyim :)

    TEŞEKKÜRLER
     
  2. bravehearts
    Offline

    bravehearts Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Salondaki hocan sana program vermesi gerekiyor hem beslenme hem antrenman , verdiği programlara uyarsan kısa sürede gelişim gösterirsin.
     

Sayfayı Paylaş