Kilo sıkıntım var yaş 18 ve kilo'm 102

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve derdex3333 tarafından 8 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. derdex3333
    Offline

    derdex3333 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Herkeze iyi forumlar beyler,benim kilo sikintim var,102 kg civarinda olup boyum 1.85 ,iri yariyim biraz ama gobek cok pis duruyor bende,fit bir duruma inmek istiyorum acaba bana bir beslenme menusunde yardimci olabilirmisiniz? su an spor salonuna gitmiyorum ama Bayram'dan sonra yazilicam,yardimci olun lutfen :( gobek nasil eritebilir? fazla sporla icli disli degilim,bana bir menu onericek olan varmi ? mesela gunde ne kadar yurumem ne kadar yemem gerektigini ? Lutfen yardimci olun kafa_
     
  2. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
    Spor salonuna gitmeden önce insanity programını araştır bence duh
     
  3. derdex3333
    Offline

    derdex3333 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bu baya bi agir geldi internetten izledim Insanity test 1 felan :D
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    forumda aradığın bütün cevaplar mevcut
    sana en iyi yardımımız forumu baştan sona oku tavsiyesi vermek olacaktır.
    bir bakmışsınki aradığın hatta aklına bile gelmeyen soruların cevaplarını öğrenmişsin

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    forum kuralları
    madde 3- Arama Yapın:
    3.1Soracağınız soru daha önce forum içerisinde sorulmuş olabilir ve sorunun çözümü geçmiş mesajlarda yer alabilir. Forumda başlık kirliliğine yol açmamak için arama özelliğini kullanmalısınız. Sağ üst köşedeki menüden ARAMA bölümüne ulaşabilirsiniz.
    Aramalarınız sonunda en alakalı başlıkta sorununuzu /yorumunuzu paylaşınız. Bütün bunlara rağmen sorununuz çok daha spesifikse ve alakalı başlıklar bulamamışsanız doğru bölümde kurallara uygun bir başlık açabilirsiniz.
    Arama ile ilgili detaylar ve alternatif arama yöntemleri için tıklayın
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Son düzenleme: 23 Ekim 2013

Sayfayı Paylaş