Kilo problemi bir bakar mısınız?

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Mr.Taflan tarafından 24 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Mr.Taflan
    Offline

    Mr.Taflan Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar benim kilo problemim var fotoğraf çekinemiyorum aynaya bakamıyorum bana bi yardım edermisiniz nasıl kilo verebilirim?
    genç yaşta BB'ye başlamak istiyorum ama önce yağlarımdan kurtulmam lazım
    Boy:1.70 kilo:65 yağlı bir vücuda sahibim yaş :15
     
  2. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    o kadar da küsme yahu ayna ile, foto makinesi ile... ben de sandım boy 1.70 kilo 265... 65 kilo ile her tarafın kilo olsa ne yazar. en fazla göbek bölgesinde biraz fazlalık vardır. forumda beslenme kardiyo başlıklarını falan oku, sana yol gösterir. kafana takma bu kadar, istersen 1 ayda yağları eritir, sonra da cillop gibi bir vücuda sahip olmak için adım adım ilerlersin.
     
  3. Mr.Taflan
    Offline

    Mr.Taflan Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    önerileriniz için çok teşekkürler :) bir de yemek yerken kendimi suçlu hissediyorum spor yapmayınca aklıma takılıyor sorun ediyorum böyle basit şeyleri
     

Sayfayı Paylaş