Kilo mu alayım yoksa yağ mı yakayım?

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve SeeLaS tarafından 17 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. SeeLaS
    Offline

    SeeLaS Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar merhaba
    17 yaş , 66 kilo , 1.76 boy
    Degerlerim bunlar normalde kilo alma donemine girecektim fakat tereddutte kaldim yağ oranım %20 ve kiloya göre fazla karın kaslarim sıkmadan belli olmuyor yani soruma gelecek olursak yağ oranimi düşürme amaçlı 60 kiloya kadar inip daha sonra da temiz bir bulk ile en az yağlanmayi hedefleyip 70-75 kiloyami ciksam yoksa önce dikkatli bir şekilde yağ oranini fazla arttirmadan 70-75 olup daha sonra define olup mu yağ yakayim ?

    Bu ikisi arasinda takildim simdiden cevaplar icin tesekkurler.

     

Sayfayı Paylaş