Kilo Kaybedemiyorum

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve bilgi34 tarafından 15 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bilgi34
    Offline

    bilgi34 Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar. Karın kası yapmaya karar vermiştm ama bende olması gerekende aşırı fazla bi göbek var. 1 aya yaklaşık günlük youtubede 8 dakikalık abs çalışıyorum ayrıyaten kolay eritebileyim diye HYDROXYCUT VE L CARTİNE kullanıyorum ama bi türlü bi azalma göremedim. Buda benim performansımı baya düşürdü. Ne yapmam lazım?Boyum 1.75 kilom 74.
     
  2. DrBurakkk
    Offline

    DrBurakkk Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Karın kaslarını ortaya çıkarmak %70 beslenmeyle alakalı diyet yapmalısın
     
  3. bilgi34
    Offline

    bilgi34 Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Nası bi diyet yapmalıyım aklınızda varsa bi liste yazabilirmisiniz
    --- Mesaj birleştirildi, 15 Mayıs 2014 ---
     
  4. DrBurakkk
    Offline

    DrBurakkk Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Konuyu iyice araştır aradığın şeyi bulacaksın
     
  5. VolkanAlagoz
    Offline

    VolkanAlagoz Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    100%70 değil 100%99 diyete bağlıdır karbonhidratı şu an aldığınız sevıyeden yavaş yavaş kısıp devam edın antremanlarınıza definisyon ile ilgili konular forumda vardı incelersenız net bilgiye sahıp olursunuz
     

Sayfayı Paylaş