kilo kaybı ile göğüslerin küçülmesi

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve Beyzanur ozdemir tarafından 2 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Beyzanur ozdemir
    Offline

    Beyzanur ozdemir Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    merhaba 5 aydır aktif fitness ve pilates yapıyorum. 57 kilo ölçülerim 91 67 86 ile başladım. 4.5 ayın sonunda yağ oranım 18 den 14 e düştü ölçülerim de 86 60 90 oldu. 54 kiloya ve yağ oranımı da düşürdüğümden zannediyorum ki göğüslerimde santim kaybı yaşadım. sizce ideale ulaşmak için ne yapmalıyım ?
     
  2. zafer_zaferoglu
    Offline

    zafer_zaferoglu Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    istanbul
    İdeal derken?
    Kişiden kişiye değişebilir ama bana göre ölçülerin ideal.
    Hatta boyunla uyumlu ise muhteşem diyebilirim.
    Görmeden Allah nazaran saklasın diyorum.
     
  3. Xcalamity
    Offline

    Xcalamity Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2012
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Amsterdam
    gögüslerde cm kaybı olmamıştır 5 ayın sonucu azda olsa sıkılaşma olmuştur bu yüzden gözüne küçük gelmiş olabilir.büyütmek gibi bir derdin varsa dumbell ile yapılan gögüs hareketlerini araştırman sana faydalı olur
     
    Beyzanur ozdemir bunu beğendi.
  4. obensaltan
    Offline

    obensaltan Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    kilo verince resmen tahta erkek göğüslerine dönen bir tanıdığım olmuştu, silikon taktırmak zorunda kaldı. bünye ile ilgili, vücut olarak istediğin kiloya inince bakarsın duruma göre ya kilo alırsın yada diğer çözümlere yönelirsin
     
    Beyzanur ozdemir bunu beğendi.
  5. efervan
    Offline

    efervan Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    86 küçük değil bence problem yapmamalısın
     
  6. Beyzanur ozdemir
    Offline

    Beyzanur ozdemir Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    Cok tesekkur ederim bu konuyu suan arastirmaya başlıyorum
    --- Mesaj birleştirildi, 31 Mart 2014 ---
    Idealden kastim aslında 90di. Ovguler icin Teşekkürler:)
     
  7. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Sporla herhangi bir şekilde meme dokusunu büyütemezsin. Hormonal kürler ile göğüs büyümesi sağlanabilecek olsa da bunu kesinlikle yapmamalısın. Belini incelttikçe, göğüs ve kalçan belirginleşir. Önemli olan orantıdır.
     

Sayfayı Paylaş