Kilo Değeri!!!!!!

Arkadaşlar çıldırcam. Body yapıyorum boyum 1.68 kilom 66 ya çıktı. Çok yemek yiyorum fakat gece tartılıyorum 66 sabah bi bakıyorum 65.4 derken ertesi gün 65.2 bi daha 65 derken son gün 64.9 her gün düşüyor eminim ki çok iyi besleniyorum sıkıldım artık biri yardımcı olabilir mi neden bu kilo kaybı???

 

Gece ve sabah tartılıp kilo kaybedip kaybetmediğini anlayamazsın. Ayrıca her gün tartılarak da bunu anlayamazsın çünkü içtiğin su bile vücut ağırlığını farklı çıkarabilir. Sabah aç karına, lavabo ihtiyacını giderdikten sonra tartılırsın ve 1 hafta sonra yine aynı saatlerde aynı şekilde tartılırsın. Eğer kilo kaybetmişsen yeterli kaloriyi almıyorsun demektir.

 

Sağolun teşekkürler

 

Aynen öyle ama respect2us.23 adlı hocam gelisme çağında su icsen bile kg değişir demişti. Hergün tatilmi yorum o yüzden.bi gün 53 ertesi fun 52 SONR 54 falan oluyor