Kilo Alsak Kaslar Nasıl Etkilenir?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve alexcan1905 tarafından 17 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. alexcan1905
    Online

    alexcan1905 Guest

    Biliyorum başlık biraz tuhaf oldu ama anlatmak istediğim şu.Diyelimki adam 65 kg .Fitness çalışıyor.Yağlanmadan 75 kg kadar çıkmak istiyor ve ağırlık çalışmaları her zaman nasılsa öyle devam ediyor.Şimdi adam 10kg yağlanmadan sadece protein ve karbonhidrat ağırlıklı besin yerse acaba karın kasları ve diğer kasları nasıl etkilenir?Vücudu 10kilogramı yağlanmadan alacağı için abdominaller halen daha görülmeye devam eder mi?
     
  2. murad1
    Offline

    murad1 Üye

    Katılım:
    1 Mart 2010
    Mesajlar:
    206
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Kilo iki şekilde alırsın 1 kas olarak 2 yağ olarak . ama sırf kas olarak kilo almak diye bir şey söz konusu değil profesyonel Vg ciler bile yağlı vücuda sahip . Rejim yapmadan kasların çıkmaz.
     
  3. thebarley
    Offline

    thebarley Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2008
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    28
    murad1 in dediği gibi profesyonel olanlar bulk dönemine girer yağlanarak kas gelişimini sağlar ondan sonra bi diyet işi hallediyor..tabi fazla yağlanmamak lazım yediklerimize dikkat ediyoruz..
     

Sayfayı Paylaş