Kilo Almaya Yardım

Konusu 'Beslenme Günlüğü' forumundadır ve assademre tarafından 14 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. assademre
    Offline

    assademre Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba iyi günler,
    20 yaşındayım 1.70 boy 45 kiloyum. Kilo alma sorunu yüzünden hastaneye başvurdum ama yapılan tüm tahlillerim ( kan, gaita ) temiz çıktı. Doktor iştahsızlığına çözüm bulman lazım başka yolu yok dedi ancak bir öneride de bulunmadı. Sizce nasıl bir yol izlemeliyim. Düzgün bir program mı çıkarmalıyım yoksa bulk tarzı şeylerle öğünlerimi desteklemeli miyim ?
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Bence profesyonel bir diyetisyenle konu üzerinde çalışmalısın ama temel olarak yapman gereken belli, yüksek kalorili yiyecekler bulup gömülüyorsun, bunlar sana et, yağ, düzgün çalışan bir bünye ve giydiklerinin içini dolduracak bir kalıp olarak geri dönüyorlar ve bunu yaparken sabırlı oluyorsun. Acıkmadan yemeye alışıyorsun.
     
    assademre ve Bekci bunu beğendi.
  3. assademre
    Offline

    assademre Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkür ederim saolun
     

Sayfayı Paylaş