Kilo almaya başladım çok mutluyum

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve amuyasvili tarafından 2 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. amuyasvili
    Offline

    amuyasvili Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    kilo almaya başladım çok mutluyum.
    1 ayda 3 kilo almışım. evet belki az diyeceksiniz ama bu benim için büyük başarı. kendimi bildim bileli kilo almaya çalışıyorum en fazla 1-2 kilo alabilmiştim sonra o da gitmişti. şimdi sporla birlikte yapıyorum ve yiyeceklerin besin değerlerine dikkat ederek besleniyorum. yavaş yavaş iştahım da açıldı. motivasyonum on numara. başlarda fazla gelişme olmaz falan deniyor biliyorum beki 1 ay sonra falan duracak bu gelişme ama yine de bi gelişme olması çok mutlu ettibeni


    Değerli üyemiz;
    Lütfen mesajlarınızda yazım şekline dikkat ediniz.
    Yazım dili ile ilgili kuralları okumak için lütfen buraya tıklayınız
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 2 Ocak 2013
  2. YandımAli
    Offline

    YandımAli Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    621
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Bilişim Teknolojileri ve Programlama
    Öncelikle tebrik ederim.1 ayda 3 kilo almışsın daha fazlası zarar gayet yerinde.Şunu söyliyim vücut ilk ayını atlattıktan sonra yani ilk 1. aydan sonra başlar asıl gelişme.Eğer antrenman-beslenme-dinlenme üçlüsüne dikkat edersen 1.ay ve 7.aylar arası büyük gelişme gösterirsin.Sakın moralini bozma bu yüzden.Umarım motivasyonun hep böyle yüksek olur ilerde üye fotoları bölümüne de önce-sonra resmini koyarsın.Kolay gelsin..
     
  3. MyShadowKing
    Offline

    MyShadowKing Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2011
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Canı gönülden tebrik ederım insallah spor hayatında hep boyle devam edersın .
    Basarılar
     
  4. Mona
    Offline

    Mona Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    sanki kendi yazdığım yazıyı okuyorudum sizin yazdığınızı yazıyı okurken,ciddiyim :) aynı benim anlatmak istediklerimi ve yaşadıklarımı yazmışsınız..
     
  5. serdar2
    Offline

    serdar2 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    442
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Purchase
    Yer:
    Avusturya
    bende iki haftadir evdeyim. Hareket azaldi . 5 Kilo fazla cikiyorum tartida. Moralim bozuldu valla.Haftaya tekrar ise gidince , Insallah gene disipline olurum.Benim gibi kilo alinca tabi saf yag oluyor. En iyi yavas yavas kas kutlesi ekleyerek.
     
  6. pROwL
    Offline

    pROwL Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    gayet iyi, ben 3 ayda 3 kilo alabildim.
     
  7. sampetrum
    Offline

    sampetrum Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    tebrikler bende başlayalı 3 ay olacak 49 kilo ile başladım 61 kilo oldum :) azim sabır düzen !
     

Sayfayı Paylaş