Kilo almamda problem (Hardline Progainer)

Merhabalar öncelikle boyum 1.80 kilom ise 58 anlaşılacağı üzere ince uzun bir yapım var. Profesyonel olarak fotoğrafçılık yapıyorum. Her gün en az 200 adet fotoğraf çekiyorum 200 kere çök-kalk yapıyorum ve her seferinde fotoğraf makinasını kaldırıp indiriyorum. Sürekli Spor yapan bir arkadaşım bana ' Sen bu yaptığın işin yanında kilo aldırıcı toz kullansan omuzların Bir süre sonra genişler ' diye bir tavsiyede bulundu. Bugün Hardline Progainer 1406 Gr Protein tozu satın aldım. Sizce kullanmalımıyım. Kullan diyorsanız yanında yapmam gereken bir şeyler varmı daha önce hic spor merkezinde spor yapmadım. Fakat askerde 12 ay boyunca 5 km teçhizatlı koşu ve sonrasında mekik şınav barfiks gibi spor girişimde bulundum barfiks dışında geri kalan herşeyi yapabiliyordum. Sadece omuzlarımın genişlemesini ve biraz kilo almak bu sıskalıktan kurtulmak istiyorum.

 

bende yeni başladım 175 boy 57 kg aynı tozu aldım 3 gündür kullanyorum bakalım nolcak