Kilo Almama Durumu Hakkında?

Herkese merhaba,

herkes kilo verememekten şikayetçidir.Ancak ben kilo alamıyorum hep sabit kilodayım.Gece gündüz yemek yiyorum bi türlü olmuyor hatta gece 3 te kalkıp yiyip yatıyorum yine bir faydası yok...Şuanda 45 kiloyum boyumda yaklaşık 163 164 civari.. Alkol sigara kola vs sağlıksız yiyecek tüketmiyorum.Çok haraketli bi yapım vardır biraz hiperaktifim sanırım tiroitlerim çok hızlı çalışıyor bundan dolayı kilo alamıyorum. Önümüz yaz ne de olsa ben biraz sıkılaşmak ve vucudumun kaslanmasını istiyorum.Sizce bu durumda mümkün mü?

 

vücutta kilo yoksa 1 hafta mekik çek karın kasların ortada bende de aynı durum vardı polen kullandım 2 haftada 2.5 kilo aldım sonra yawaşladı tabiki ama genede aldırıyor . imzamda var nasıl kullanılıcagı .

 

Arkadaşlar bende spora yeni başladım ancak iş dolayısıyla çok yürüyorum neredeyse bütün gün normalde de zor kilo alan biriyim neler yapmalıyım yardımcı olur musunuz?

 

30 Dan sonra istemesen de alıcan takma kafaya

 

yaza yetişmek mümkün değil yapmak mümkün tek yolu da o zaten