Kilo almam lazim !!!

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Valgas tarafından 6 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Valgas
    Offline

    Valgas Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    19 yaşindayim 174 boy 61 kiloyum ve güvercin gogusu sorunum var. Biraz kilo almam lazim masallah midr saglam bi program onerirmisiniz?
     
  2. HushMoney
    Offline

    HushMoney Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    38
    Kardeşim forumda beslenme konusu hakkında bir sürü başlık var maddi durumun iyi ise zaten iyi beslenirsin, forumda araştırarak yağsız kilo almak gibi beslenme programları bulabilirsin..
     
    Bekci bunu beğendi.
  3. yigot
    Offline

    yigot Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Yemek Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee bundan ne anlıyorsan onu yap inan işe yarıyacak :D
     
  4. volvol6161
    Offline

    volvol6161 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    487
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    ögrenci
    kılo almak ıcın bence en mantıklısı ne kadar yaktıgını bulup ne kadar kalori aldıgındır sporla birleşince sırf yağ olarak almazsın
    aslında kılo almakta vermekte basit iş sadece şu dedıgım ayarları yapmak lazım KALORİ muhabbeti
     
    egemennn bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş