Kilo almam gerek

Merhabalar yaşım 17 henüz v.g. de yeniyim boyum 1.94 kilom 74 yarın hocam program verecek ve ona başlayacağım fakat çevremdekiler kilon çok az kas olmaz diyorlar ve bu çok kafama takılıyor.Protein tozu kullanmaya karar verdim hocam senin ilk önce karbonhidrat alman gerek dedi bende hergün 1-2 ekmek yemeye çalışıyorum 1 tane kızarmış tavuk elma şekerleme pilav makarna gibi besinler yemeye başladım gün itibari ile şimdi asıl sorum boyum ve kilom normal mı bu kilo ile istediğim vücudu yapabilir miyim ve protein tozu na başlayım mı şimdiden teşekkür ederim.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-almak-isteyenlere-t1680.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-almak-isteyenler-ve-baz-t9165.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi