Kilo Almak.

Öncelikle Her Keze Merhabalar.
Bu konu bir Cok kez Acilmistir.Fakat Benim Durumum Farkli.
21 Yasindayim Boyum 1,70 Kilom 52
Vucudumda Yag Kas Diye Hiç Bir Et Denecek Bir Sey yok.
Doktora Gittim.Diyetisyene Gittim.
Tahlil Yaptirdim Fakat Doktor Her sey Normal Diyor.
Ne yapip ne Etti İsem Kilo alamadim Kim Görse Cok Zayifsin Diyor Ve Moralimi Cok Bozuyor.
Artik Bu Takinti Haline Geldi Ve Piskolojim Bozuldu
Lutfen Nasil Kilo Alabilirim.
veya Ne bilim Zayif Olupta Sonradan Kilo Alanlar Neler yiyor Neler Yapiyor.
Butun gun yatip uyuyorum 7 Aydir Yiyorum Fakat Kilo Alamiyorum

 

Düzenli olarak beslenmen gerekiyor. Sürekli yatmak sadece yağ yapar.
Bence forumu biraz araştır ve kilo almak için yapılan programları dene.

 

guzel bir diyetisyende olsa gidebilrim istanbul içi fakat kendim basaramadim almayi program yaptilar uydum 2 3 ay disimi siktim yine kilo alamadim