Kilo almak ve Vitargo

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Sercan1738 tarafından 23 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Sercan1738
    Offline

    Sercan1738 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam arkadaşlar sporuma devam ederken kendimi hacimsiz görüyorum boyum 182 kilo 71. Yaglanma %19 vitargo nasıl bir ürün kilo aldırıcı olarak önerirmisiniz veya sizce alternatifleri varmı maddi sıkıntım yok yağsız kilo almak istiyorum sizce bu dogru seçimmi şimdiden güzel yorumlarınız için teşekkür ederim
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Vitargo konusunda fikrim yok ama yağsız kilo almak istiyorsan yapman gereken vücudunun durumuna göre, günlük kalori ihtiyacının %10-20 üzerinde beslenmek.
     
    Sercan1738 bunu beğendi.
  3. Sercan1738
    Offline

    Sercan1738 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Güzel yorumunuz için çok teşekkür ederim
     
    doxux bunu beğendi.
  4. Sercan1738
    Offline

    Sercan1738 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Düşüncesi olan arkadaşlar varmı
     
  5. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    vitargo iyi secenek gainer kullanmayin zaten yagliymissin seker mahfeder.
     
  6. Sercan1738
    Offline

    Sercan1738 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Pardon anlamadım vitargo gainer vitargoyumu kullanmalıyım yoksa diğerlerini kullanmamalıyım demek istediniz
     
  7. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    gainer kullanmayin karbonhidrat ihtiyaci icin vitargo
     
    Sercan1738 bunu beğendi.
  8. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    %19 yağ orani cok fazla geldi bana .Vitargo karbonhidrat olarak en hizli karisandir hacim aldirir
     
    Sercan1738 bunu beğendi.
  9. Sercan1738
    Offline

    Sercan1738 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki arkadaşlar sizce kilom hacim için yeterlimi misal bir arkadaşımda %17 yağ var aynı kilodayız onun için ne önerirsiniz
     
  10. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    %17 yağ çok ama kilona bakinca kilon az o kiloda o yağ orabi baya skinny fat olmak gerekli bi yanlislik olabilirmi
     
    Sercan1738 bunu beğendi.
  11. Sercan1738
    Offline

    Sercan1738 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam söylediği cildinin aşırı yağlı oldugu özellikle saçları ama fizikte yağ göstermiyor göbek vs yok zayıf bile gösteriyor o yüzden birlikte gaineri düşünüyorduk
     
  12. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Saçlardaki yağlarla %17 yağmı olur bilmiyorum vucudunun resmi varsa paylaşırsan daha doğru yorum yapilabilir
     
  13. Sercan1738
    Offline

    Sercan1738 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim hocam şuan işteyim akşam gibi paylaşayım hocam benim merak ettiğim vitargonun bana katacakları yagsız kilo alımıma destek olurmu ve 2kg ile ne kadar aşam kaydederim düşüncenize göre
     
  14. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    2 kilo yeterince gidiyo normal gainerlar gibi 150-200 gr atmiyosunuz.50-80 gr arasi kullaniyosunuz ben alicaktim arastirdimsorusturdum kullananlar memnun kaldigini soyledi şahsen kendim kullanmadim.Yagsız kilo alirsin antreman zamani kullan bitek 50 gr veya biraz daha fazla sknti olmaz
     
  15. Sercan1738
    Offline

    Sercan1738 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki sizce bunu antreman öncesi sonrası mı yapmalıyım yoksa sadece antreman sonrasımı whey proteinle kombine etmek istiyorum siz nedersiniz hocam
     
  16. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben antreman sonrasi kullanicaktim ancak kullanim şeklinde antreman esnasi diyo çok fark ediceğini sanmiyorum ama bende wheyle kombine yapicaktim spor sonrasi almaniz uygun bence
     
  17. Sercan1738
    Offline

    Sercan1738 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam son olarak maddi sıkıntım yok bunların yanına daha fazla verim için takviye ürün önerirmisiniz
     
  18. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben xtend kullaniyorum antreman sirasinda sabab creatin ve whey antreman sonrasida gainer + whey iciyorum
     
  19. Sercan1738
    Offline

    Sercan1738 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler hocam desteğiniz için çok yardımcı oldunuz bana
     
  20. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Ne demek paylaşmak için burdayiz
     
    Sercan1738 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş