kilo almak ve vücüt geliştirmek.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve carlitos tarafından 16 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. carlitos
    Offline

    carlitos Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba, ben 16 yaşındayım boyum 1.87 kilom 67 kilo almak ve vücüdumu geliştirmek istiyorum bana uygun bir antreman programı ve beslenme programı bulabilir misiniz?Ayrıca antreman için zamanım olmadıgından bir gym'e gidemem o yüzden eve uygun bir antreman programı olursa süper olur teşekkürler.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Yeni baslayanlar ve beslenme formunda antremanlarve beslenmeyle ilgili ilgilenebilecegin bolumler var umarim yardimci olur.
     
  3. carlitos
    Offline

    carlitos Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    13
    açıkçası onlara baktım ama pek fazla birşey anlamadım bahsettiğin şeyleri link olarak gönderir misin?
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

Sayfayı Paylaş