kilo almak ve kondisyon

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Kinght tarafından 19 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Kinght
    Offline

    Kinght Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    s.a ben zayıf olduğum için kilo almaya çalışıyorum ve ayrıca kavgada kondisyon önemli olduğu için kondisyon hareketleri yapıyorum mesela;gölge boksu(genelde dambıllarla),seri yumruk falan yani kısaca kondisyonda çalışıyorum.
    şimdi size sorum şu ben kilo almaya çalışırken kondisyonda çalışırsam kilo almamı engellemiş olurmuyum.heyer engellemiş olursam ben nasıl kondisyonumu arttırırım bir bilgisi olan varmı
    şimdiden teşekür ederim
     
  2. Phil_Heath
    Offline

    Phil_Heath Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    781
    Beğenileri:
    1.372
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Civil Engineer
    Yer:
    Istanbul-Southampton-Moscow
    kavga derken?
     
  3. Tigertugi
    Offline

    Tigertugi Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2011
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    sen sporu kavgada kullanmak içinmi yapıyoun dostum ? :)
     

Sayfayı Paylaş