Kilo almak mı? Yoksa vermek mi? DAHA ZOR

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve TEURG tarafından 29 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Evet Arkadaşlar Sizce Kilo Almakmı? Yoksa Vermekmi? Daha Zor.

  1. Bana Kalırsa Almak Daha Zor

    52,7%
  2. Bana Göre Vermek Daha Zor

    47,3%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 35 üye.
  1. osmanaga
    Offline

    osmanaga Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    28
    Kas hacmini arttırarak kilo almak çok zor, yoksa çikolata şeker cips ile bir ayda 30 kiloda alınır
     
  2. Knec
    Offline

    Knec Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2009
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Kas olarak kütle almak tabiki en zoru, bunun genetiği var, hormonu var, uykuya dikkat gibi bilimum şeyleri var kas kütlesinin artması için yüksek beslensen dahi, ama kilo vermek kadar kolay birşey yok.Yemeği azalt, bol proteinli beslen, birde yoğun spor yap çok rahat kilo veriyorsun zaten.
     
  3. YandımAli
    Offline

    YandımAli Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    285
    Beğenileri:
    615
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilişim Teknolojileri ve Programlama
    Bence almak daha zor yıllardır kilo almak için yapmadığım şey yok :)
     
  4. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    924
    Beğenileri:
    1.301
    Ödül Puanları:
    0
    kişiden kişiye göre değişir tabi ama kas kazanarak kilo almak kolay iş değil. ama kilo vermek çok kolay en basitinden 10 gün soğuk algınlığı, salonu aksatma, kusma vb olaylarla direkt 2-3 kilo verirsin
     
  5. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Metabolizmaya bağlı;

    Hızlıya kilo alamazsın, yavaşsa kilo veremezin işte bütün mesele bu :D
     
  6. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    Bana göre ikiside kolay birgün bakıyorum 90 kiloyum 1 hafta sonra bakıyorum 85 sonra 88 86 83 fean gidiyo öyle :D degişik bir yapım var :D
     
  7. RocKuN
    Offline

    RocKuN Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2011
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    bence kilo vermek zor kilo vermek yememek hareketli olmak demek kilo almaksa paso yiyip yatmak demek :) tabi 2. si kolay..Şöyle örnek vereyim 3 ay diyet yaptım 9 kg verdim...Bu Şeker bayramında köye gitiğim için diyeti bozdum ve 3 günde 2,5 kg aldım.
     
  8. sultanmehmed
    Offline

    sultanmehmed Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.205
    Beğenileri:
    2.514
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul/Fatih
    buradaki kilodan kasıt ın kas kütlesini olduğunu farzederek kilo almak daha zor seçeneğini işaretleyenlerdenim...

    Gerçi yağ olarak kilo wermenin zorluğunu da aza indirgememek lazım ...
    Çünkü bu dönemde yağ atmaya çalışırken , minimum kas kaybı söz konusu oluyor ve kilo vermenin de ne kadar zor ve meşakkatli bir iş olduğu daha net ortaya çıkıyor...
     
  9. jeytan1905
    Offline

    jeytan1905 Üye

    Katılım:
    3 Mart 2008
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    sorunun cevabı kesinlikle kilo almak

    kilolu insasnın kilo vermesi için yapması gereken tek şey sağlam bir diyet ve kardiyo.az kalori alıp , sporla kalori vericek.bu durumda kilo vermeme şansı zaten yok.ama nefsine hakim olamayım diyet kolanın yanında büyük boy pizza yiyen biriysen tabi kilo vermek zordur.

    kilo alma ise tamamen farklı bir olay.mideni genişletmen lazım, kendini zorlayıp yemek yemen lazım.bu zorlama insana ister istemez rahatsızlık veriyor , mide bulandırıyor , yemek yemekten nefret eder hale geliyorsun.

    Yani demek istediğim insanın yemek konusunda nefsine hakim olması ile kendine kasarak zoraki beslenmesi çok farklı olaylar.tereyağlı iskender yerine salata beyaz et yemek ayrı bir olay , zoraki o mideyi yiyecekle doldurmak ayrı bir olay.
     
  10. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    569
    Beğenileri:
    501
    Ödül Puanları:
    103
    Bu İnsan Metabolizmasına Bağlı Bişey Değil mi :)
     
  11. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.262
    Beğenileri:
    4.482
    Ödül Puanları:
    0
    kişiden kişiye değişir ben kilo almakta daha zorlanıyorum
     
  12. Lutieth
    Offline

    Lutieth Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    tamamiyle metabolizmaya bağlı olduğunu düşünüyorum. kendimden örnek verecek olursam lise ve üniversite zamanında sürekli yemek yiyen biri olarak 58 kilonun üstüne çıkamamıştım. bütün arkadaş çevrem bana hayret ederdi. bi kahvaltıda rahatlıkla 2 ekmek yiyebilen her akşam yatmadan önce ya ekmek arası bişeyler yada makarna yiyen bi insanın kilo alamamasını düşünün. şuan eskisi kadar çok yemek yemiyorum yaşımında biraz daha ilerlemesinden sanırım 62 kiloya kadar çıktım. bu ömrümce olmamış bişey :) benim yediğim yemeği başkası yese 200 kilo falan olurdu heralde şimdiye kadar :) kilolu insanlara imkansız gibi geliyo tabi bu anlattıklarım onlar içinde kilo vermek zor..
     
  13. TheBest
    Offline

    TheBest Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    28
    Saçma bir soru olmuş bence eğer kas kütlesi kazanmak mı yağ yakmak mı dersenız kas kutlesı kazanmak bence daha zor.
     
    Azi bunu beğendi.
  14. conicon
    Offline

    conicon Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2010
    Mesajlar:
    290
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    53
    Kiloyu nasıl almak yada vermek istediğinize bağlı bana göre. Şöyle ki, eğer sadece zayıflamak istiyorsanız vermek kolaydır, ancak kas kitlenizi koruyum sadece yağlardan kurtulmak istiyorsanız vermek zordur. Bunun yanında kiloyu kas olarak almak istiyorsanız almak zordur, ancak genel anlamda bir kilo almak istiyorsanız almak kolaydır.
     
    Azi bunu beğendi.
  15. Tank Jr.
    Offline

    Tank Jr. Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2007
    Mesajlar:
    83
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    system engineer
    Yer:
    istanbul
    çok kolay kilo alınır kiloda verilir. her gün baklava börek pasta yiyin 1 ay da görürüm sizi :D düşük carb ve kardio ile 3 ayda 12 kilo da verdim.. bunlar kolay. önemli olan vucuttaki kas kütlesini yağsız biçimde arttırmak ;)
     
  16. belphegor
    Offline

    belphegor Üye

    Katılım:
    1 Mart 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    kişiden kişiye değişir ama bnce vermek daha zor.(boğazı tutmak zor:))
     
  17. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    319
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Bana göre ikiside zor değil, arasında ayrım yapmak zor:D ama az yemek yemenin çok yemekten daha fazla irade gerektirdiğini düşündüğüm için kilo vermek daha zoru işaretledim..
     
  18. Atalay Yalçın
    Offline

    Atalay Yalçın Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Ankara
    ektomorf yapılı bir insana almak zor gelir mensemorfa vermek zor gelir. Kısaca insanın yapısına göre değişir.
     
  19. cikcik
    Offline

    cikcik Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    arkadaşlar vücut tipim endomorf olmasına rağmen almak daha zor tabi kas olarak yani yağ olarak alıcak olsak ooo....
     
  20. iLLeqaLKinq
    Offline

    iLLeqaLKinq Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    bende zayıf incecik bişeyim kilo alamıyorum ama yinede bende vermek daha zor çok yersin alırsın ama vermek öle kolay değil .
     

Sayfayı Paylaş