kilo almak istiyorum tavsiyeler

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve anılateslive tarafından 16 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. anılateslive
    Offline

    anılateslive Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    20 yaşımdayım 170 boyundayım 63 kiloyum sizce protein mi alıyım yoksa karbonhidrat mı çoğu kişi protein al diyorlar karbonhitratı yemeklerden karşılayabılırmısım
    sizce ?(bu arada kilo almak olarak açtım konuyu ama istediğim vücut yapmak )
    önereceğiniz protein veya karbonhitrat varsa yazabılırmısın şimdiden cevap veren arkadaşlara teşekkür ederim.
     
    anılateslive, 16 Nisan 2013
    #1
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : Beslenme - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yeni Başlayanlar Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Antrenman:Bodybuilding & Fitness - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
    _________________
     
    brhmcr, 16 Nisan 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş