Kilo almak istiyorum abilerim yardimci olun

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Cagataybaris tarafından 26 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Cagataybaris
    Offline

    Cagataybaris Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Kalori ihtiyacimi hesapladim. Elimde marketten aldığım bişey var lif kaynağı yaziyir 30gr da 3.45 protein varmış aldim daha sonra lifin tok tuttugunu zayiflamak icin gerektiğini gördüm. Kalorisi de normaldi iste. Atacağım ekran görüntüsüne göre bana evde hazirlayabilecegim marketten alabolecegim bir diyet listesi olusturabilitmisinz. Şimdiden çok teşekkürler bıktım şu zayıflıktan
     

    Ekli Dosyalar:

    Cagataybaris, 26 Nisan 2016
    #1

Sayfayı Paylaş