Kilo almak icin supplement kombinasyonu?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve emre1nce tarafından 11 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. emre1nce
    Offline

    emre1nce Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Önceleri spor yapıyordum ameliyat sağlık sorunları girince araya bırakmak zorunda kaldım ve baya zaman geçti üzerinden. Forumlarda araştırdım Gainer + Kreatin + Glutamin + AminoAsit + AOL kombinasyonunu kullanmam gerektiğini okudum ve öyle düşünüyorum . fakat örnek veriyorum alacağım gainer da 1000 mg kreatin mevcut oluyor yada ne biliyim arjinin vs. Bu durumda kreatin almamalı miyim? Yada arjinin var gainerde AOL almamalimiyim? Bunları ortalamak için markaların hepsini incelemek gerekiyor ve bende bi buyugume danışmak istedim. Yeni başlıyor olacağım yapacağım antreman google play den indirdigim bodybuilding & fitness adlı uygulamanın 15 haftalık programı ağır bi program yeterli olduğunu düşünüyorum setlerde örnek veriyorum 1.14 defa 7.5kg ağırlık
    2.12 defq 10kg
    3.10 defa12kg
    Orantilari ters oran 1.90 boyundayim 70 kiloyum spora tam dönüş yapacagim . UYGUN fiyatla uyumlu bi kombinasyona ihtiyacım var , kilo alamiyorum öneri kombinasyonlarinizi marka olarak ve vb konularda onerilerinize ihtiyacım var teşekkür ederim.
     
  2. elezar
    Offline

    elezar Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    727
    Beğenileri:
    528
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kamu Yönetimi Mezunu
    Yer:
    Ankara
    Bana soracak olursaniz kilo Almak için önceliği kompleks karblara ve sağlıklı yağlara verin
     
  3. emre1nce
    Offline

    emre1nce Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok mu prof yardımcı olacak
     
  4. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-11'e aykırı başlık açmak.

    Madde 11-Kişiye özel başlık açamazsınız, başlıklarda kişiye özel mesaj yazamazsınız.(Ör: "sadece xxxx cevaplasın" ya da "sadece prof.lar baksın") Bu gibi durumlarda ilgili kişiye özel mesaj (PM) göndermelisiniz. Bu kurala uymayan mesajlar silinecek ve üye uyarı alacaktır.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş