Kilo almak için yapmam gerekenler yardım lütfen....

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve phoneix marie tarafından 21 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. phoneix marie
    Offline

    phoneix marie Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar kilo almam lazım bodye başlıcam baştan sona ne yapmam gerekir neler almam gerekir en iyi şekilde en hızlı şekilde yardımcı olursanız çok sevinicem para konusunda sıkıntım yok herşeyin en iyisini en hızlı şekilde verim alabileceğim şeyleri almak istiyorum fakat bilgim yok şimdiden çok teşekkürler....​
     
  2. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Bu şekilde sana bilgi verileceğini sanmıyorum. Ne yaşın nede spor geçmişin hakkında bilgi vermemişsin spora daha yeni başlayacaksan hemen supplementlere başvurman doğru değil.
     
  3. phoneix marie
    Offline

    phoneix marie Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1991 doğumluyum 1.82 boyundayım kilom 59 boyuma göre çok düşük kilom daha önce profesyonel futbol oynadım 3 sene kadar bodye de gittim fakat düzenli olarak hiç gidemedim bu kadar :)
     
    Son düzenleme: 21 Şubat 2013
  4. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü, üyelerin beslenme başlıklarını, besinlerin 100gr içeriklerini incelemeniz.

    Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda erken yaşta bodye başlayanlar için program mevcut onları inceleyebilirsiniz.
    Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.

    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    ilginizi çekebilecek başlıklar :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/s...76&postcount=2
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...kni-t8692.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...r-b-l-f53.html

    Lütfen 1.dakikanızı ayrırak forum kurallarını okuyunuz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş