Kilo almak için supplement olarak illa gainer mı?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve RmznTR tarafından 27 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. RmznTR
    Offline

    RmznTR Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2011
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Merhaba arkadaşlar, 3 senedir vücut geliştirme yapıyordum uzun bir ara verdim ve yaklaşık 4-5 kilo kaybettim.
    Çok zor kilo alan bir yapım olduğundan dolayı anca supplementlerden yardım alarak güzel bir şekilde kilo alabiliyorum.

    Ama gainer,protein tozu vs. tozlu bir supplement kullanmak istemiyorum.Yani direk hap olarak bcaa veya amino veya o tarz supplementleri kullansam da kilo almama,hacim yapmama katkısı olur mu? ne derecede olur?
     
  2. fatalrhyme95
    Offline

    fatalrhyme95 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    229
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    niğde
    usta fotodakı sensen eger hıc gerek yok :D
     
    HouseMafia ve freeagle bunu beğendi.
  3. Legolas148
    Offline

    Legolas148 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2014
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende düşünmüştüm onu ama yapımdan mıdır bilmiyorum gainer olmadan kilo alamadım. Gainerla ayda 4 kilo civarı aldım.
     
  4. Bulking
    Offline

    Bulking Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2014
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Elbet katkısı olur diğer supplementlerin fakat hepsinin yeri ayrıdır. Beslenme düzenin nasıl? Antrenman programın nasıl? hemen çareyi gainerda supplementte aramamak lazım. Birde Protein Tozu ve Gainer kullanmak istemiyorum demişsin. Bunlar olmadan nasıl hacim kazanmayı düşünüyorsun eğer supplementler işe yarıyor diyorsan?
     

Sayfayı Paylaş