Kilo almak için nasıl beslenmeliyim?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve msariozkan tarafından 2 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. msariozkan
    Offline

    msariozkan Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2011
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar öncelikle buradaki herkese merhaba.

    Yaş : 16
    Boy : 173 cm
    Kilo : 50 kg

    2 yıldır fitness yapıyorum. Yaşım daha müsait olmadığı için protein takviyesi vs. kullanmıyorum. Vücudum baya şekilli ama zayıfım. Kilo almaya çalışıyorum ama zaten yemeyi çok seven bir insan değilim ve yesem bile fayda etmiyor sanki. Nasıl beslenebilirim? Yardımınızı bekliyorum. Teşekkürler.
     
  2. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-lay-p-kilo-t8696.html

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t8692.html

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/g-bek-yapmadan-kilo-al-t10729.html

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/genel-beslenme-mant-nas-l-t58793.html

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-ile-ilgili-tavsiyeler-t6.html


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş