Kilo Almak İstiyorum Ne Yapmalıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Dasek123 tarafından 25 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Dasek123
    Offline

    Dasek123 Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar ben Taner,

    95 doğumluyum bu mayıs ayında 18 yaşında olmuş olucam . Kilo sorunlarım var çok zayıftım 1 sene önceye kadar 45 arası birşey şuan 55 kiloyum son 1 - 1.5 aydır spor yapıyorum kilo aldım 51'den 55' yükseldim. Spor yapmam kilo almama yardımcı olurmu ? Çok fazlada yemek yiyorum son aylarda. Sporu evde yapıyorum dambell ile vücudum cidden şekil aldı omuzlarım olsun pazu olsun karın olsun .

    İnternetten araştırdım kilo almak için beslenmeye dikkat göstererek spor salonuna yazıldığınızda dahada hızlı kilo olarak kas kütlenizide arttırabilir kiloda alabilirsiniz diye açıklamalar var sizlerede sormak istedim sizce doğrumudur?

    + Olarak karbonhidrat kullanmam gerekirmi spor salonuna yazıldığımda? İlk karbonhidrat almamı sonra protein kullanmamı önerdiler.

    Sizlerdende yorum bekliyorum arkadaşlar şimdiden teşekkür ederiö
     
  2. StoLen
    Offline

    StoLen Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-almak-isteyenlere-t1680.html
    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş