Kilo Almak İçin Yulaf Ezmesi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bluesky tarafından 14 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bluesky
    Offline

    bluesky Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İş saatleri yüzünden salona gidip spor yapacak vaktim yok 2-3 ay kadar. tanıdık bir hocamızdan bir kaç kilo alma taktiği istedim.
    yulaf ezmesini önerdi. yemekten 5 dk sonra meyveli yoğurt ile birlikte yulaf ezmesi yememi söyledi. yulaf ezmesi kilo vermek için tüketilen bir besin diye biliyorum. bilgili hocalarımız arkadaşlarımız yardımcı olursa sevinirim.
     
  2. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    389
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
    Kaliteli karbonhidrat var yulafta. Arkadaki besin değerlerine bak. O kadar karbosu olan bir ürünü kilo vermek için kullanmak saçmalık.
     
    bluesky bunu beğendi.
  3. bluesky
    Offline

    bluesky Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    bi iki yerde okumuştum da genelde sabah kahvaltısını geçiştirmek için bayanlara hafif bi öğün olarak öneriyorlardı. kısacası düşünmeden abanabilirim yemeğe :) teşekkürler değerli yorumunuz için
     

Sayfayı Paylaş