Kilo Almak İçin Fitness İşe Yarar Mı ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve MossGreen tarafından 28 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. MossGreen
    Offline

    MossGreen Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    Öncelikle konuyu doğru yere açtım mı emin değilim her neyse size sorum var arkadaşlar. Amacım kilo alıp şekillenmek fitness'a başlarsam etkisini görebilir miyim ?

    Uyarı: Gerekmedikçe harf ve büyük yazı boyutu kullanmayınız. Mesaj yeniden düzenlenmiştir.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 29 Ağustos 2015
  2. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Sorunun yanıtı şudur; evet görebilirsin.

    Yani bitti mi? Tek sorun bu muydu? Gerçekten merak ettim.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. MossGreen
    Offline

    MossGreen Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    şimdilik bu kadar :)
     
  4. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Öncelikle beslenme.
    Asıl hedef düzgün hatlara sahip olup, sağlıklı kilo almak ise tüm vücut kompozisyonlarıyla ilgili sorunlarda tek çözüm yolu Fitness'tır. ''Kilo alma, verme, formda kalma vs.'' hepsini kapsar.
    Burada Fitness deyince aklınıza sadece spor salonu ve ağırlıklar gelmemesi lazım.
    Fitness: Düzenli egzersiz + Beslenme + Dinlenme üçlüsünün toplamıdır.
     

Sayfayı Paylaş