Kilo Almak İçin Beslenme Programı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Serkoss tarafından 19 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Serkoss
    Offline

    Serkoss Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2010
    Mesajlar:
    143
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Merhabalar daha öncede fitness geçmişi olan biriyim fakat bıraktım bir süre ve şimdi sağlam bir dönüş yapmak istiyorum,kilo problemim var onun için spor geçmişi çok iyi olan bir abimden (b.buildier) beslenme programı istedim ve o da bana bunu hazırladı sağolsun yararlanmak isteyen olursa veya yorumlamak burada paylaşıyorum..
    Boy:184
    Kilo:63
    Yağ oranı:12.4

    http://img855.imageshack.us/img855/3007/dsc0875k.jpg
     
    Serkoss, 19 Şubat 2013
    #1

Sayfayı Paylaş