kilo almadan kas belirginleştirme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve TheBodyShoter tarafından 19 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. TheBodyShoter
    Offline

    TheBodyShoter Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar selamın aleyküm ben profesyonel kickbokscuyum ve bu konuda epey bilgi sahibiyim fakat şöyle bir sorunum var ben 67-71 kg arasında dövüşüyorum şu anda kilom 69 maç durumuna göre 2 kilo alıp 2 kilo veriyorum ve maça çıkıyorum fakat kaslarım istediğim ölçüde belirgin değil bunu yapmam için nasıl bir yol izlemeliyim bu konuda bodybuilding yapan arkadaşlar bana yol gösterir diye düşünüyorum yani kilo almadan veya vermeden bunu yapmam mümkün mü acaba? saygılar..
     
  2. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.082
    Beğenileri:
    486
    Ödül Puanları:
    93
    Yağ yakman lazım
     

Sayfayı Paylaş