Kilo Almada Makarna nın önemi nedir

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve sarsilmaz0721 tarafından 21 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. sarsilmaz0721
    Offline

    sarsilmaz0721 Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    yaş 16 yaklaşık 2 aydır spor salonunda gidiyorum ve düzenli olarak besleniyorum evet bende o kilo alamayanlardanım :/ ve kilo almak için bol Makarna yiyorum ( yoğurtlayıp) günlük 150 gram kadar makarna 200 gram kadarda yogurt tüketiyorum Bazı yazılarda makarnanın VG de gelişimi yavaslattıgı filan yazıyor sizce yararlımı makarna yemem ?
     
  2. By CrAzY
    Offline

    By CrAzY Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2013
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Makarna demek karbo demek kim yavaşlatıyor dediyse takmayın öyle bi durum söz konusu değil.
     
    sarsilmaz0721 bunu beğendi.
  3. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    afedersin ama komplex karbonhıdrat almadan nasıl vücudun büyümesini bekliyo onu söyleyen?
    yeterli proteinin yanında karbonhıdratla almalısını ve bunu en iyi sağlayan besinlerin başında makarna ve yulaf gelir.
     
    sarsilmaz0721 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş