Kilo alma

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve shineonyoucrazydiamond tarafından 7 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. shineonyoucrazydiamond
    Offline

    shineonyoucrazydiamond Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba, 164 boyum 60 kiloyum. Biceps ve arka kol kısımlarım sağlam ama el bileklerim çok ince.
    Yağ göbek ve baldırlarımda toplanmış.

    Kilonun tüm vücuda yayılmamasının sebebi nedir? Bunu sağlamak için nasıl bir beslenme programı önerirsiniz?
     
  2. desperado98
    Offline

    desperado98 Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2014
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Öyle bi beslenme programı yok dıye bılıyorum ama yağları yakarsan düzelir
     

Sayfayı Paylaş