kilo alma

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Alihsan tarafından 10 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Alihsan
    Offline

    Alihsan Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Sa ustalar.Boyum 1.85 4 aydir spor yapiyorum 5 kilo aldim suan 68 kiloyum.hardline pro gainer almayi dusunuyorum kilo almak icin kullanan arkadaslar varsa olumlu sonuc verirmi yardimci olursaniz sevinirim
     
    Alihsan, 10 Ekim 2014
    #1
  2. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    Ona para verecegine 1 kase yulaf yisen ayni sey ve daha ucuz :)
     
    Kerem B, 10 Ekim 2014
    #2
  3. jonahhex
    Offline

    jonahhex Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Gainer genelde hiç onerilmiyor verim aliniyo mu kilo aldiriyo mu tabi ki de evet ancak normal bi protein tozu al yulafla karistirip iç hem servis maliyeti cok daha düşük olur hem de daha sağlıklı kilo alırsın
     
    jonahhex, 10 Ekim 2014
    #3
  4. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    265
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardesim 10 bebe biskuvisi 1 kasi bal 100 gr yulaf 1 olcek shynta-6 (tum aramolari olur) yada optimum whey(sadece cikolatali) bilendirdan gecirerek kulln dilersen balı cikart hem efsane kilo aldirir hemde protein acisindan guzel gainera gorede cok ucuza gelir
     
    Leopara, 10 Ekim 2014
    #4
  5. Alihsan
    Offline

    Alihsan Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yulaf esmesi zaten kullaniyorum ozaman dediginiz gibi protein tozuyla sabah kahvaltisinda aliyim.umarim yarari olur.Cok sagolun ustalar
     
    Alihsan, 11 Ekim 2014
    #5
  6. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    458
    Beğenileri:
    211
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    Fıstık ezmesi ve muz da ekle beslenmene
     
    safeo, 11 Ekim 2014
    #6

Sayfayı Paylaş