Merhaba dostlar, Up uzun bir aradan sonra Fitness&Body Building sporuna dönüş yaptım. Doğal olarak vücudum Atrofi oldu 1 aydır toparlanmaya çalışıyorum lakin yeterince beslenmeme rağmen beklediğim etkiyi göremedim. Bir kaç gündür Protein tozu ve Gainer bakınıyorum ve dikkatimi çeken bir ürün oldu ismi; Hardline Pro Gainer, özellikleri ve vitaminleri gayet güzel ama içerisindeki şeker oranı beni biraz korkutuyor ve pek güvenemiyorum. Gel gelelim sormak istediğime, Hardline Pro Gainer 189TL etiket fiyatıyla baya iyi görünüyor. Yanlız 190TL den daha düşük fiyatlara güzel gainerlar yapabileceğimi farkettim. Sizce bu yapacağım mantıklımıdır? ve bu karışıma ne eklersem daha etkili olur? Yorumlarınızı bekliyorum Şimdiden teşekkürler iyi forumlar. Gainer yaparken kullanmak istediğim ürünler; 5KG Eti Litalif ; yaklaşık 18.000 Calori (45 TL ) 250 GR Şekersiz Kakao 570-600 Calori (20TL) 1KG Bebe bisküvisi 4350 Calori (15TL Civarı) 500GR Süt Tozu 2500 Calori(10-15 TL Civarı) Totalde 25450 Calori 6.75KG Karışım 30 Porsiyon (1 Porsiyon 844 Calori/225GR) 90-100 TL Civarı bir maliyet ile bu karışım elde edilebiliyor. Ürünler un kıvamına gelene kadar blenderdan geçirilecek.
