Kilo Alma + Protein Tozu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve merterturk34 tarafından 29 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. merterturk34
    Offline

    merterturk34 Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2012
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Ben Hardline Whey 3 Matrix aldım bugün gelicek büyük ihtimal ve ben bişey sormak istiyorum ben şuan kilo almaya çalışan birisiyim ve antremandan 1-2 saat önce pilav veya makarnayı kesinlikle yiyorum ve genel olarakta beslenmem cok iyi öğlen tavuk göğsü falanda yiyorum ama bu tozu (2 ölçek 1 porsiyon) antremandan sonramı öncemi kullanıyım acaba yardım eder misiniz? Beslenme programıma güveniyorum çünkü hiç kilo alamazdım hocama yazdırdım ve 1.5 ayda 5 kilo aldım ölçülerimde ciddi derecede arttı .
    yardımlarınızı bekliyorum şimdiden teşekkür ederim :)
     
  2. alaska06
    Offline

    alaska06 Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Tabiki antremandan sonra içmelisin neden dersen kas inşaasını hızlandırmak için antreman sonrası vücut proteine ihtiyaç duyar protein tozuda çok çabuk karıstığı için kana antreman sonrası içilmesi gerekir suyla içmen daha yararlı olacaktır. İmkanın varsa sabahta 1.5 ölçek uyanınca sütle alabilirsin çok faydalı olur
     
  3. merterturk34
    Offline

    merterturk34 Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2012
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Sabah mı sabah protein tozu içilirmi nedeni nedir
     
  4. alaska06
    Offline

    alaska06 Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Okul olur iş olur iyi bi kahvaltı edemezsin o yüzden pratik çözüm toz+süt. Kahvaltım iyi diyorsan antreman öncesi + sonrası içebilirsin
     
  5. cudjex
    Offline

    cudjex Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2010
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    1,5 ayda 5 kilo iyiymiş.
    ben 1 ayda ancak 2 kilo alabildim,58 oldum
     
  6. merterturk34
    Offline

    merterturk34 Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2012
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Ama ben yemeğime çok önem veriyorum ya o yüzden
     
  7. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş