Kilo Alma Askere Son 1 Ay

Herkese Merhaba

Belki Benimle Dalga Geçiceksiniz Belki Ciddiye Alıp Yardım Ediceksiniz Bilmiyorum Ama Bu Konuyu Açmam Gerekiyordu .

Benim Sorunum Şu Askere Gitmeme 1 Ay Kaldı .

Ve Ben Bu 1 Ayda En Hızlı Şekilde Vücudumu Toparlamam Lazım Aşırı Kötü Durumdayım Lütfen Ciddiye Alın Beni .

Kilom : 48 Boyum : 1.70
( Yani Kemiklerim Sayılıyor Güç Desen Yok Rezil Durumdayım )

Planım : Arkadaşımın Evi Müstakil Bahçeli Ev Boks Torbası Aldı Bende Ağırlık Alıcam Ve Kendime Mega Mass 4000 Alıcam Yanında Ek Olarak Protein Tozu - Vitamin Hapları Vs. Neler Almalıyım Ne Önerirsiniz ? Bu Arada Bende Kansızlık Var Sanırım .

2 Sene Önce Spor Yapıyordum 15 Kilo Almıştım Mağlesef Yumurta'dan Zehirlendim 1 Gecede Gitti Hepsi

Biliyorum 1 Ay Çok Kısa Bir Süre Ama Birşeyler Yapmam Lazım Sizden Başka Danışıcak Kimsem Yok Yardımcı Olursanız Sevinirim .

NOT : ESNAFIM ŞUAN RAMAZAN NEDENİYLE ÖĞLEN 12 AÇIYORUM GECE 2 DE KAPATIYORUM DÜKKANI BİR ŞEKİLDE ÇALIŞMA PLANI Ayarlıcam Ağır Bir Şekilde Çalışıcam . Plan Yazabilen Varsa Bu Konudada Yardım Edenlere Şimdiden Minnettarım .

Herkese Sağlıklı Yaşam Dilerim .

 

Konu başlığı forum kurallarına göre yeniden düzenlenmiştir.Lütfen kuralları okuyunuz.